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在很多人的概念里，让孩子吃饱、穿暖就是把孩子养好了。可是孩子生长的过程中，却总是遇到这样那样的问题困扰着妈妈们 ，比如积食 ，说起积食恐怕每个家长都不陌生。在育儿的过程中，最怕孩子出现的问题之一就是积食 。中医所说的积食即“积滞”,“积”为堆积 、“滞 ”为停滞 ，积食是由于乳食喂养不当 ，食停中脘 、积而不化、气滞不行所形成的一种胃肠病证 。积食作为致病因素，其危害性之广已经引起家长和儿科医生越来越多的重视 ，那么为什么孩子特别容易出现积食呢？
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首先与宝贝的生理特点有关系 ，孩子年龄小，脾胃等各个器官都处在正在发育的过程中,比如胃容量小 、孩子的贲门括约肌比较松弛 ，容易反胃;孩子的胃酸和消化酶分泌比较少,吃的东西都要靠胃酸和消化酶消化 ，也就是说明孩子消化吸收功能不太健全，喂养的过程中稍微发生饮食不当 ，就会容易出现积食等症状。其次 ，不少妈妈在给宝宝喂饭时，往往会说：“宝宝乖，来 ，再吃一口! ”宝宝年幼不懂事 ，很多家长总是怕孩子吃不饱 、营养不够，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝 。其实 ，家长们没完没了地往宝宝嘴里“塞”食物 ，会让宝宝的肠胃很“受伤 ”反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃 ，造成积食 。传统中医则认为 ，“要想小儿安，三分饥和寒 ” ，意思就是说 ，让孩子保持健康的条件，就是让孩子保持适度的饥饿和寒冷 ，有益孩子的健康是有一定的道理的。
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家长如何判断宝贝是否积食呢？一看脸上 ，当孩子积食以后，食物在身体内积滞化热，容易导致脸颊发红 ，这种发红多位于右侧颧骨部 ，像抹了腮红，有的孩子嘴唇也是红色 ，另外口中有异味、舌苔变厚 ，甚至出现呕吐，呕吐物是酸臭未消化的食物 ，同时伴随食欲减退 、不想吃饭 ，这就代表宝宝可能积食 。其次看大便，有的积食的宝宝大便会出现类似鸭粪般的稀溏便 ，也有的宝宝会出现便秘的情况 ，大便不仅干而且硬，还有腐败的臭鸡蛋味道 ，且肚子胀 、排气也比平时多 。三看睡眠 ，积食的孩子，晚上睡觉更大的特点就是翻来覆去或者喜欢趴着睡，晚上会出现磨牙、流口水 、说梦话等情况 ，这就是中医讲的胃不和则卧不安。
防范宝贝积食的小妙招：建议家长保证每天给宝贝少量 、清淡饮食 ，要保证足量喝水，三餐要定时定量、荤素搭配 、晚餐不宜吃得过饱 ，可以吃一些山楂 、鸡内金等消食的食物 。
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