不可否认，一个彻头彻尾的酒鬼 ，从嗜酒如命堕落到完全蜕变回归 ，整个戒酒历程虽说万苦千难，但概括起来无非以下三点：
自从酗酒发展到酒精依赖以后 ，差不多有八年时间 ，我是无时不刻不在深受其害、苦不堪言，反反复复的恶性循环也是身心俱惫却又无可奈何 。为了摆脱对酒精的依赖 ，能知道的 *** 都试过 ，无所不用其极；但每一次都不能坚持多长时间自动复喝，别说他人 ，自己也着实无语 。
大部分朋友会认为这个人没有毅力 ，不求上进 、自甘堕落，最后肯定会变成废人。其实不然，达到这个程度 ，每一个酒鬼都会发出来自内心深处的呐喊：我是真想戒酒 ，我痛恨自己，我一定会成功 。可每次戒了酒 ，它再卷土重来的时候 ，根本出其不意不受控制啊 。依赖是种病吧？
简单地说，能从正常人蜕变到酒鬼 ，不说酒精本身 ，也还有太多错综复杂的因素。
这里所说的酒鬼，是专指有酒精依赖的朋友 ，和常人的酗酒还是有所区别的 。常人酗酒喝不喝没事 ，只是特别喜欢，就算不喝也不会有多大反应 。酒鬼就不行了 ，酒鬼突然停酒 ，会有戒断反应，熬过几天后也可以一段时间不喝；但酒魔会麻痹自己的大脑让意志力莫名消失，自动疏于对酒精的防范 ，从而毫无征兆轻而易举地再度与酒重相逢 ，如此反复，越陷越深。
现在是戒了酒 ，至于怎么戒的 ，其实每次都差不多 。都是先监督控制起来，让自己没机会喝酒 ，再熬过几天的戒断反应基本脱离酒瘾 ，算是暂时的万事大吉；其实每次戒酒的重点并不在这，而在于要把控好每次戒酒它的不同之处 ，主要体现在每次复喝所发生的事和所承受的打击 、逐步恶化的关系环境和人性本能的自我感悟、反复折腾的磨炼和认知境界的逐步提升 ，相信总有一次戒酒时会大彻大悟幡然觉醒，从而彻底脱离酒魔 。至此基本等同于涅槃重生灵魂重塑 ，也完成了从酒精依赖到新人格依赖的完美转变。
然而稍微遗憾的是，纵然知道自己已经从根本转变，但短期内仍然无法回归正常轨道。酒鬼和常人 ，已完全是两个世界的人 ，这已不是鸿沟问题的层面，目前除了酒鬼之间还能相互安慰一下 ，对于常人你解释得再透彻 ，她们也不可能体会得到，更没有心思试图去理解你 ，这也正是酒鬼无奈的地方 。她们相信的只有时间 ，不是酒鬼那伤痕累累的内心世界，戒了酒 ，自己调节一下心态 ，让新的自己能更好地适应当下，剩下的就都交给时间吧 。
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