脸色暗沉蜡黄每天都需要化妆才敢出门灵诃健康帮助你

皮肤暗沉蜡黄没起色，乏力掉发气血虚怎么办？

现在很外面很多女生 ，普通人不是明星得
，出个门都需要化个妆或者是简单的画个眉毛涂个口红才敢出门，印象当中 ，是当红明星才有这么大的包袱吧
，现在普通人也这样了，反而更多的明星都是很居家的素颜朝天的就出门 ，这究竟是为什么呢？就连普通的人出个门扔个垃圾都需要大费周章的化个妆才敢出呢？

说白了就是这些素颜不敢出门的
，脸色不好看，如果不是靠化妆 ，可能没有血色，就会导致皮肤暗沉发黄
，特别现在是秋冬季节，一个不注意 ，脸上发红小疙瘩过敏
，统统一起来了，脸部本来就是很敏感的部位 ，所以特别注意再秋冬季节
，脸部是不需要孤独的清洁的，这样会让皮肤屏障受损 ，严重直接导致满脸发红
，满脸痘痘。这也是气血虚的一个表现

但其实气血虚最为明显的表现就是掉头发，很多女生都不敢洗头了 ，就是怕越洗头发越少
，洗一次头就要挂掉上百根头发，地板上永远都是头发！不仅地板 ，沙发、枕头 、床
、厕所、阳台......只要是洗了头后走过的每一寸土地都有掉的头发，是不是这样的！而且发际线也越来越担忧了
，整一个就是惨不忍睹

还有每天不管几点睡，第二天就是醒不来 ，提不起力
，就感觉很乏力，一天都没有精神 ，注意力不集中的
，这就是气血不足引起的 。

导致这些症状的原因有很多贫血，体内无法快速给脸部滋养 ，就会显得没有气色体内毒素堆积过多
，不及时排除就会重新被人体吸收，导致毒素留到其他器官造成早衰 、加速衰老
、出现皱纹长斑 ，皮肤暗沉长期熬夜
，喜欢熬夜就会气血损耗过多，最后导致脸色发黄、暗沉 ，熬夜肝胆损耗过多都会表现在脸上等等那这些需要怎么去改善呢？及时补血，改善贫血问题
，多吃一些补血食物，比如：菠菜胡萝卜红枣乌鸡汤等坚持排毒 ，比如多喝水
，通过排尿排毒，或者是摄入大量的膳食纤维促进肠胃蠕动改掉熬夜习惯 ，每天按时上床休息
。

直接吃一些专门补气血的养生食物也是不错的选择
，因为像熬夜，有些人早睡实在是睡不着 ，就是要到那个点才能
，或者是被迫的。

那就可以这个膏小暖的奕奕膏，补血养气的 ，13种地道药材质优效果佳；每日四支
，随时随地都可以吃，每天吸一吸 ，就能帮你摆脱脸色蜡黄，吸出白皙好气色