1、适量的吃白糖可以为身体补充营养。有的小孩子和老人在吃某些食物的时候 ，喜欢蘸着生白糖吃 ，其实这种食用 *** 是不科学的 。白糖正确的吃法是先高温加热3—5分钟后再进食，因为白糖容易滋生螨虫，生吃的话很容易对身体产生不良影响 。
2 、适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收 ，但是过多食用就会妨碍人体对钙的吸收。白糖味甘 ，性平，可润肺生津 、清热燥湿、补中益气、化痰止咳 、解毒醒酒 、降浊怡神。可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻 、肺燥咳嗽 、口干燥渴及脚气、疥疮 、阴囊湿疹等多种病症 。另外 ，白糖中还含有抑菌和防腐作用 。
3 、白糖中含有大量的维生素 ，特别是维C成分更是天然的美白剂，用它来美白肌肤是绝对安全健康的。而且白糖中还含有一种多糖成分 ，该营养成分具有抗氧化的功能 ，能够有效帮助我们的肌肤抗衰老，因此白糖是女性朋友最实惠的护肤品之一 。
4、用白糖洗脸还能够帮助伤口的愈合 ，所以 ，你的脸部如果有痘印的话，建议你用白糖来洗脸这样可以消除痘印 ，快速愈合因长痘痘而产生的创口 。不过白糖洗脸也要注意 ，如果白糖的颗粒较大，很可能对皮肤产生摩擦和损害，所以白糖洗脸更好是选用颗粒小的 ，而且不宜太过于频繁。
5 、白糖适合肺虚咳嗽 、口干燥渴以及醉酒者、低血糖病人食用 ，能够有效改善他们的身体健康不良状况 。但是有些患者就不能吃白糖，比如痰湿偏重者 、糖尿病患者 、肥胖症患者等就不可以食用白糖 ，食用以后会加重病情的 。同时 ，晚上睡以前更好不要再吃糖，特别是小孩子 ，晚上吃糖牙齿很容易被驻坏。
白糖自古以来就被看做是养生圣品 ，并且千百年来，白糖一直被当做是招待客人的食物存在的 。喝上一杯白糖水 ，既可以补充身体里的能量 ，还有到润肺止咳养生美容的功效，更是能满足口腹之欲 ，真是一举多得呀！看完之后的你涨姿势了吗？
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